拥有专业的拓展场地及教练团队

官方微博 | 联系我们 | 网站地图

减压团建


什么是减压团建?

减压团建活动以音乐为核心,通过人声合唱、冥想、游戏互动等形式来引导参与者释放内心的压力。

参与者在亲身体验的过程中,既能很好的释放内心的压力,又能深刻意识到了团队协作、互相赞美的重要性。


NO.1  鼓圈 团建
NO.4  完美乐章 团建    
NO.6  音乐治愈 活动
 

更多减压项目

   

 

 

在办公室内就能做的团建活动,通过一系列的活动安排,一样可以到到团建的目的。

室内团建可以在篮球官、羽毛球官甚至是蹦床官和轰趴馆都可以进行。

您想在年会上策划一场别出心裁的节目,

我们可以为您提供专业的老师指导和灯光音响的配合。

冬天来了可以到雪地里来玩耍啦,滑雪、滑板,还有能多有趣的雪地项目您来玩。

鼓圈展示









 


什么是鼓圈?

“鼓圈”非指打鼓的音乐圈子,而是一种团体音乐治疗的方式,

这样的治疗方式,不仅舒心愉悦,且显著有效。

在这个“鼓圈”内,人与人之前没有高低贵贱、男女老幼之分,

彼此之间,分享心灵行的感动与律动,

在这样共同协作的欢乐气氛之下,人与人之间少了隔阂与防备,

卸下捆绑一身的压力,舒缓情绪,放松身心,

通过击打出的节奏来宣泄心中的情感



 

 

鼓圈是怎么发展起来的呢?

鼓圈起源于20世纪60年代末和70年代初的美国,人们通常会聚集在公园、沙滩之类的公共场所,一起庆祝节日,或仅仅只是想一起玩音乐。

这种情况下,鼓乐便是最好的选择。它不需要经过专业的训练,也不需要懂得特定的旋律,只要人在那里,就可以拿起鼓,开始随心所欲地演奏,轻轻松松就可以将气氛推向高潮。如此一来,就让鼓圈异于其他音乐团体,得到更多人的接纳,并迅速风靡到全球各地。

除了娱乐性,鼓圈还在健康、冥想、员工团队建设和多种健康状况的替代疗法中发挥着重要作用


 


鼓圈有很多种形式,其中一种便是“社区鼓圈“。

协作是社区的粘合剂,社区鼓圈便是由所有参与者在“当下”共同自发组织的音乐活动。每个人聚集成团,一起打鼓,以节奏的形式分享自我,这种节奏的精神和魔力贯穿了不同的年龄、性别、宗教、种族和文化,它是所有人类的“母语“,以一种美丽的形式,让参与者平起平坐,彼此的关系也更加紧密。无论是通过击鼓让自己融入这个圈子,还是站在圈外,一边抖着脚,一边随着音乐拍手,都能让人有不同程度的释放和治愈。甚至有时,连鼓都是非必需品。参与者可以自制一个倒扣的塑料水瓶,可以晃动装着石头的汽水罐,或者拿着两根棍子作为乐器敲打。无论哪种形式,只要人在这个圈子里,就够了。



 

“鼓圈”就是一种“一起打鼓”的音乐活动,参加的人越多越热闹,其氛围堪比我国的“广场舞”。最重要的是这个活动参与门槛很低,参与者不需要任何音乐基础,就能和周围人一起嗨!因为“鼓圈”不强调什么乐理知识,跟着自己的感觉自由发挥,开心最重要!


 

“鼓圈”活动,是国际上很流行的一种演奏形式,
通常是大家带着敲击乐器围绕成圈,
由中间的一个人用手势和声音指挥,
大家不断变换节奏,鼓声、节拍融合在一起,
是一项能够舒缓情绪放松身心,
并且在一定程度上宣泄情绪的活动,
这种独特的演奏方式,已经成为全世界最受欢迎的音乐治疗法。